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2019. 4.13 放送
4月13日スイッチン!

ようやく春らしくなってきました。今週のスイッチン!スタジオには湯浅アナが登場です!
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今週の中継は「北海道初登場のトレーニング施設」をご紹介。リポーターは吉田寛香です!
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訪れたのは札幌市白石区の東札幌にあります「ラグプラスノース」。16日の火曜日にグランドオープンするトレーニング施設です!
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このガラス張りのお部屋が「ハイアルチトレーニングルーム」というのですが、「ハイアルチ」とは高地状態を意味する造語で標高2,500m級の山と同じくらいの状態、つまり低酸素の状態の中でトレーニングをすることにより30分の運動で2時間分の運動効果が得られるということなんです。
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まず、お部屋に入る前にやらなければいけないことがあります。血圧や心拍数、血液中の酸素濃度を計測し、スタッフがお客様に合ったペースを提案してくれるそうです。
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早速、吉田寛香もこの状態でウォーキングマシーンを体験。標高2,589mというのは富士山で言うと6~7合目、北海道で一番高い旭岳が2,291mということなのでここでのトレーニング効果についてはプロのアスリートにも注目されているそうです。
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運動することおよそ2分、吉田寛香の血液中の酸素濃度は72.ちなみに血中濃度が93を下回ると病院では酸素マスクを付けられる状態だとか。体に無理なく負荷をかけられている証拠なんだそうです。
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低酸素の空間で運動することにより細胞が活性化され、体力向上・脂肪燃焼・冷え性改善・貧血改善にも効果が期待できるということですよ!

※4月16日(火)グランドオープン
ラグプラスノース
札幌市白石区東札幌6条1丁目2-20
営業時間:9:00~21:30(最終受付21:00)※水曜定休